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【聯合報╱記者黃文彥／報導】（新聞取自網路訊息）

2004年諾貝爾文學獎頒給了奧地利女作家葉利尼克（Elfriede Jelinek），但葉利尼克卻沒有出席瑞典斯德哥爾摩的頒獎典禮；根據報導，葉利尼克當時解釋，「我非常高興，但我有社交恐懼，無法應付人群。」

如果連文學最高榮譽都無法親自出席上台領獎，可以想見社交恐懼症的確會影響正常生活。

在意別人眼光 最怕負面評價

這種「害羞」可能是不敢上台報告、不敢跟陌生人說話、甚至不敢直視對方眼神。另外，社交恐懼者特別在乎別人的負面評價、擔心自我表現被訕笑、批評。社交恐懼症者在面對公眾場合時，除了感到恐懼，也會伴隨其他生理症狀，包含手腳發抖、手心冒汗、心跳加速、血壓升高、頭暈目眩等。

當上主管 才發現害怕上台

尤其過去擔任非主管職務從來不知道自己有社交恐懼症，直到高升為主管得在開會上台簡報業務時，才發現自己恐懼在同仁面前簡報。社交恐懼症者因過度在乎別人眼光，也容易陷入惡性循環。這類患者面對恐懼場合過度緊張，反而表現變得更笨拙、更沒自信，更容易被人取笑。部分社交恐懼症的患者，除了精神層面的問題，也會出現物質濫用的情況，

害怕上台唯有經過舞台訓練來改善

為了要克服社交恐懼症的患者的心理緊張壓力，唯有實際的上台訓練經由各種面對台下群眾的恐懼訓練來建立自信心，透過個中有可能產生的恐懼一一去克服，如上台的問候．目光環視與聽眾的互動來增進信心讓心情能融入話題嘚表現．

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