（本圖取自網路）
在很多時候很多場所，在一個職場上在社交活動中，我們難免會需要上台報告．上台致詞或面對眾多人說話的時候。有些人在台上致詞時侃侃而談，台風穩健自然；而有的人上台那到麥克風時就會特別緊張、手發抖、說話結結巴巴，有時候越想控制好自己恐懼不希望緊張讓人看出來這時就會顯得越緊張。
當我們上台感到緊張或焦慮時，說話會不由自主地變快，慌張地走上舞台一半就開始開口講話，眼睛不敢看聽眾、聲音發抖、肢體搖擺，全身發熱冒汗，說話速度也會跟著變快。如此一來，不僅無法清楚表達內容，也會使自己更慌張，而聽中也聽不懂在說什麼。
面對容易緊張的人，在課程中我經常請他悶上台不要及者開口，先慢慢看台下聽眾深呼吸。因為人在緊張時就會急著說話反而造成喉嚨擠壓，發不出聲音，最後只好衝衝跑下台就是因為不暸解上台的技巧而產生莫大的壓力。
以上上台拿麥克風會緊張問題唯有經由口才訓練的各項上台技巧如；上台定位和問候，上台眼睛環是全場．說話的聲音語調以及肢體手勢，都是要訓練才能掌握趟台時的舞台魅力．
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歡迎上台會緊張的您來參加口才訓鍊讓說話更清晰有自信
學習目標
1. 著重個別訓練，透過演練、講評與回饋，提升說話技能之優勢。
2. 著重口語表達的結構與邏輯，建立個人風格，提升口語表達力。
3. 重視舞台魅力訓練，強化聲調運用與豐富肢體技巧發揮說服力。
4. 體驗訓練，讓學員能自主的掌控，成為侃侃而談的舞台主持人。
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3. 重視舞台魅力訓練，強化聲調運用與豐富肢體技巧發揮說服力。
4. 體驗訓練，讓學員能自主的掌控，成為侃侃而談的舞台主持人。
適合參加對象
◎需要時常上台報告，致詞，演講，簡報說話的人。
◎容易緊張不敢站在多人面前說話，常常腦筋會空白的人。
◎需要主持會議，主持活動節目和擔任司儀的主持人。
◎對於開會研討溝通能力欠佳，說話沒有邏輯時常被打槍。
◎容易緊張不敢站在多人面前說話，常常腦筋會空白的人。
◎需要主持會議，主持活動節目和擔任司儀的主持人。
◎對於開會研討溝通能力欠佳，說話沒有邏輯時常被打槍。
不擅於說話在與人相處說話總是辭不達意無法引起注意。
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