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上台一鞠躬腦袋就空空這不是歇後語也不是經典名詞，但這句話時時刻刻都圍繞在我們身旁，它叫「緊張」緊張這個名詞相信大家對他應該都不會很陌生才對，因為大家都被「緊張」整過吧！也許會有人一輩子再也不想提到緊張這個名詞，但它就是這麼可惡緊跟著，讓我們每次遇到要開會時報告，在會議簡報時也身影不離，每次上台說話．致詞就是因為緊張害得我們畏懼上台．

上台時會緊張常常讓上台者因緊張就變成沒有信心，耶因上台會緊張也是讓我在在上台前的準備的動力，當你有優充分準備後自然緊張就會消失了，這時你就會多一個彭又它叫「自信」當你有自信這個朋友後你就會忘掉「緊張」這個壞朋友，從此後自信它就成為你上台成功表達的動力。

公眾表達口才訓練就是讓你忘掉緊張找到自信的最佳訓練課程，

想改變緊張歡迎報名口才訓練≥≥​專業口才訓練教室首頁

看看以下實際演練的技巧來克服上台緊張

這位學員是典型的台下一條龍，台上一條蟲．他在台下是一位酐活啵很熱情的個性，

但是一站上台就面無表情臉眼呆滯站在台上久久說不出話來．

再經由上台訓練各項技巧訓練後後就能慢慢地展現笑容塔所要講的話完整說完．

下圖這位學生她本身就是一位善於表達的人，說話也很有內涵，是一個樂於學習的人．

他在台下說話都恨輕鬆自然，但每當站上台說話就會越講越快，這就是緊張的問題讓他產生的問題，

這個問題唯有適應站在眾多人前鰻前訓練說話的數度當習慣適應站上台說話後就能掌控到說話數度．

參加口才訓練有企業老闆，有主管．有業務專員．上班族．有工程師．有學生．各行各業都有．

他們都有一個共同問題，就是上台會緊張恐懼，每次上台因緊張問題讓他悶無法把話講好．

載經由口才訓練了姐上台技巧後他就忘了緊張找到自信就不怕緊張站上台侃侃而談．