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若想要讓自己能輕鬆上台發言產生影響力，首先就要先控制應該如何發言、如何表現受到台下聽眾肯定。

實際上，想要掌握所有發言細節，讓你能好好說出內心的想法讓別人能真正理解你的說話內容卻不是一件簡單容易的事，而阻且你無法順利把所要表達話說出來最大敵人，不是別人，正而是你自己心中那個充滿恐懼的自我。

聚會的場合當你面對的是一群陌生人而要上台在群眾面前會緊張害怕這是一般人常有的問題，有些人光是想到自己要在這麼多人面前發言，就足以令人頭皮發麻，你可能害怕自己遭到抨擊，怕自己表達不好或擔心他人的評語的確會令人不好受而讓自己感到不安。

追根究柢人之所以會緊張，其實出自於怕別人看不夠好而太在意自己的表現。上台前先想像一下自己上台一定能講得很好而會受到觀眾稱讚時的那種心情，是不是覺得很開心能一直受到讚美，贏得別人的讚揚的確能為我們變得更有自信。

◆您是否曾因為不擅長說話，在報告或致詞時會臉紅心跳？

◆您是否面對上台容易緊張，腦筋會空白講沒幾句就結束？

◆您是否因為溝通表達力差，說話詞不達意而缺乏說服力？

◆您是否需要開會主持會議，拿起麥克風說話就卡在喉嚨？

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